¿Cómo regulamos nuestras emociones en el LBMM?
En el marco de la estrategia de Entornos Escolares Saludables del Ministerio de Salud, nuestras y nuestros estudiantes, en conjunto con el Departamento Psicológico de nuestro establecimiento, realizaron el video titulado: ¿Cómo regulamos nuestras emociones? 
Esta valiosa iniciativa busca promover el autocuidado emocional y fortalecer el bienestar integral de toda nuestra comunidad educativa, avanzando hacia un establecimiento promotor de salud. 
Agradecemos la participación de:
Sofía Díaz – 3°A 2026 Mateo Escobar – 1°C 2026 Romina Campos y Bárbara Quintero – 3° Contabilidad 2026 Neftalí Covarrubias – 1°F 2026 Cristofer Zúñiga – 2°F 2026
Todos sentimos emociones: alegría, rabia, tristeza o ansiedad. El desafío no es sentirlas, sino aprender a manejarlas de manera saludable.El cuidado de nuestra salud mental es fundamental para nuestro bienestar general, ya que nos ayuda a enfrentar el estrés, fortalecer nuestras relaciones, mejorar nuestra autoestima y favorecer nuestra concentración.
Algunas recomendaciones que compartieron nuestras y nuestros estudiantes para regular las emociones:
Respirar profundamente cuando sentimos ansiedad Hablar con alguien de confianza Tomar distancia antes de reaccionar impulsivamente Realizar actividad física o caminar Escribir lo que sentimos para ordenar nuestros pensamientos No todas las estrategias funcionan igual para todos, pero lo importante es conocernos y descubrir aquello que nos ayuda a sentirnos mejor.Porque cuidar nuestras emociones también es cuidarnos a nosotros mismos
